שיעורים בסטודיו
יוגה אינטגרטיבית, יוגה תרפיה, סדנאות, קורסי נשימות ומדיטציות
שיעורי יוגה לרמה מתקדמת
השיעורים מיועדים לאנשים בכושר גופני טוב לא בהכרח עם ניסיון קודם ביוגה
בשיעורים אלו נתרגל רצפים של תנוחות יוגה בוריאציות שונות. חלקם פשוטים וחלקם מאתגרים ומורכבים
שהייה בתנוחות שמחזקות את הגוף ומאריכות את השרירים, תוך התבוננות במה שקורה בגוף, ובעת הצורך, התאמה אישית של התנוחה למתרגל
משך השיעור שעה וחצי
טיפול ביוגה תרפיה
יוגה תרפיה (יוגה טיפולית) היא כלי טיפולי המשתמש בטכניקות יוגה לתהליכי ריפוי ואיזון מערכת היחסים בין הגוף והנפש.
טיפול בבעלי לקויי יציבה ומגבלות שונות במערכת התנועה.
שיקום לאחר פציעות, ניתוחים ומחלות.
חיזוק הגוף, הגדלת טווחי התנועה שלו ושיפור דפוסי היציבה.
פיתוח המועדות הגופנית והעצמית.
רכישת כלים לתרגול אישי ללא יצירת תלות במטפל.
סדנת נשימות ומדיטציה
בסטודיו מתקיימות סדנאות נשימות של ארגון Art of Living
הסדנאות מאפשרות לאנשים מכל שכבות האוכלוסיה להנות מיתרונות טכניקות הנשימה והמדיטציה רבות העוצמה
Art of Living הינו גוף חינוכי והומניטרי בינלאומי ללא מטרות רווח המציע סדנאות נשימה, יוגה ומדיטציה לפיתוח עצמי, רוגע, הפגת מתחים, הסתגלות לאורח החיים המודרני-דורשני והעשרה רוחנית
נשימה מעגלית
קצת על נשימה מעגלית - REBIRTHING
הנשימה היא האלמנט הכי בסיסי בגופנו, והריפוי דרכו הוא שלם ועוצמתי.
בתהליך אנחנו נשמור על הרצף בין קצה השאיפה וקצה הנשיפה, ונבצע נשימה מעגלית ומודעת.
צורת נשימה זו מרווה את גופנו, תאי הגוף מתמלאים חמצן, מתרפאים ומתחדשים.
דרך הנשימה המעגלית נוצר שחרור עמוק של חסימות וחיבור לתת מודע.
בואו להתחדש, להשתחרר ולאוורר את רגשותיכם, נפשכם וגופכם.
*לא מתאים לנשים בהריון*
לפרטים והרשמה:
עדי -050-6950699 | נטעלי 054-3036929
הסשנים מועברים בסטודיו של לירונה בימי חמישי
אחת לחודש - יש להתעדכן בתאריך
עדי לשם : מוביל תהליכי ריפוי והעצמה דרך מגע ונשימה
נטעלי רשף : מטפלת בריברסינג , עוסקת ביצירה ויזואלית ומוזיקלית
